重庆妈妈带13岁儿子跑步6年，视频火了！网友：这才是亲子运动的正确打开方式！

重庆妈妈带13岁儿子跑步6年，这才是亲子运动的最佳打开方式！🏃‍♀️🏃‍♂️

姐妹们！最近刷到一个视频，重庆一位妈妈带13岁儿子跑步6年的视频火了！🔥

视频里，妈妈和儿子在盘山公路上，阳光明媚，风景如画，两个人开开心心地跑着，脸上都洋溢着幸福的笑容。🥰 不仅是跑步，妈妈还和儿子一起打网球、滚铁环、跳绳，甚至还做热身运动！简直太温馨了！

看到这个视频，我真的是被深深地触动了。🥺 现在很多家庭，父母都忙于工作，陪伴孩子的时间很少，更别说带着孩子一起运动了。

可是，运动不仅能强身健体，更重要的是能够增进亲子关系！💪

这位重庆妈妈的做法，让我看到了亲子运动的另一种可能。不仅仅是简单的陪伴，更是一种共同成长、共同进步的方式。

那么，如何像这位重庆妈妈一样，和孩子一起享受运动的快乐呢？

1. 选择孩子喜欢的运动方式。 ⚽️🏀🏈

不要强迫孩子做他不喜欢的事情，要根据孩子的兴趣和特点，选择他喜欢的运动方式。比如，喜欢球类运动的孩子，可以和他一起打篮球、踢足球；喜欢户外运动的孩子，可以和他一起爬山、骑自行车。

2. 循序渐进，循序渐进。 🐢

不要一开始就设定太高的目标，要从简单的运动开始，逐步增加运动量和强度。 孩子刚开始运动的时候，可能会比较抗拒，这时候要耐心地引导，让他慢慢地爱上运动。

3. 把运动变成一种生活方式。 🚶‍♀️🚶

不要把运动当成一种任务，而是把它融入到日常生活当中。 比如，周末可以带着孩子去公园散步，饭后可以一起到小区里运动，也可以利用上下学的时间，一起步行或者骑自行车。

4. 享受运动带来的快乐。 🎉

运动不仅是锻炼身体，更是一种享受生活的方式。 在运动过程中，和孩子一起聊天、一起玩耍，感受运动带来的快乐，增进彼此之间的感情。

看到这个视频，我突然意识到，陪伴孩子最好的方式，不是每天给他买各种玩具，而是陪他一起运动、一起成长！

你呢？你平时会和孩子一起运动吗？你最喜欢和孩子一起做什么运动呢？😊 一起来聊聊吧！

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