如饥似渴的姨妈2（姨妈来了，想“造人”没戏！）

更新：2024-08-14 11:18:16编辑：迷你手游网归类：热点资讯人气：3

姐妹们！🙋‍♀️ 姨妈又来拜访了，是不是又到了每个月那个“只想宅家，不想见人”的日子？ 😔

说到姨妈，真的是每个月的“小恶魔”啊！😩 它来的时候，肚子疼得像刀绞，整个人都萎靡不振，还伴随着各种情绪波动，简直是“人间炼狱”！ 😭

更让人崩溃的是，姨妈来的时候，想“造人”简直是“天方夜谭”！ 🙅‍♀️ 原本还计划着浪漫的夜晚，结果被姨妈打得“落花流水”， 😂 只能眼巴巴地看着心爱的TA 🥺 ，默默地在心里说“对不起，宝贝，下次一定！”

那么，问题来了！ ❓ 为什么姨妈来的时候，我们就“战斗力”全无呢？

其实这跟我们身体里的荷尔蒙有关。 👩‍🔬 姨妈来的时候，身体会分泌一种叫“孕激素”的物质，它会抑制卵巢排卵， 🥚 同时还会影响子宫内膜的厚度， 🤰 让它变得更薄，不利于受精卵着床。

所以，姨妈来的时候，就算你再怎么“如饥似渴”， 🔥 也别想着“造人”了， 🚫 因为“卵子”都躲起来玩失踪了！ 🙈

那么，我们应该怎样度过姨妈期的“黑暗”时光呢？ 🌟

1. 做好准备工作！

1. 提前备好姨妈巾/卫生棉条， 🩸 不要等到“大姨妈”来的时候手忙脚乱！

2. 准备一些暖宫的食物， 🍲 例如红糖姜茶、红枣枸杞茶， ☕ 帮助缓解经期不适。

3. 备好止痛药， 💊 以备不时之需。

4. 别忘了！ ✨ 这段时间要好好休息， 😴 不要过度劳累。

2. 调整心态，拥抱“姨妈期”！

1. 别把姨妈期看成“痛苦”的代名词， 😔 可以把它当成“休息日”， 😌 好好照顾自己，做一些自己喜欢的事情。

2. 可以泡个热水澡， 🛁 看看喜欢的电影， 🎬 或者睡个懒觉， 😴 好好享受这段“独处”的时光。

3. 别忘了， 💖 这段时间，TA 会更爱你！

3. 别忘了“备孕”！

1. 姨妈走了之后， 👋 记得及时调整生活作息， ⏰ 多吃一些营养丰富的食物， 🥗 为下一次“造人”做好准备。

2. 如果想要“备孕”， 👶 建议咨询医生， 👨‍⚕️ 制定科学的备孕计划。

每个月，我们都会经历“姨妈期”， 🗓️ 这是女性的“专属”旅程， 🌸 让我们一起迎接挑战， 💪 拥抱健康， 💖 美丽自信地活出自己！