毛躁（怎样才能告别毛躁头发）

姐妹们！你的头发还好吗？😭

最近是不是总被头发的毛躁困扰？😭😭😭

早上起床，头发像爆炸一样，梳子都卡住了！出门前各种喷喷喷，还是没用！🥺🥺🥺

别慌！姐妹，你并不孤单！😩😩😩 我也是个毛躁星人，曾经头发干枯毛躁到自己都认不出自己！🤯🤯🤯

但是，经过我的一番研究，终于找到了拯救毛躁头发的方法！💪💪💪

1. 内调最重要！

毛躁头发，很多时候是体内缺乏营养造成的。就像我们皮肤需要保养一样，头发也需要营养滋养哦！💖💖💖

多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、海带、黑芝麻等。🍳🥛🌊🖤

坚持补充头发所需的营养，比如鱼油、胶原蛋白等。🐟💧

戒掉一些不良习惯，比如熬夜、吸烟、喝酒等。🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️

2. 洗护要得当！

选对洗发水和护发素，对头发的健康至关重要！

选择适合自己发质的洗发水，不要盲目跟风！🧴🧴🧴

洗头发的水温要适宜，不要太热！💦💦💦

洗完头发后要及时用毛巾轻轻吸干水分，不要用力搓揉！ towel 💧

定期使用发膜深层滋养头发。🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️

3. 护发小技巧！

梳头发的时候，要选择合适的梳子，最好是宽齿梳，避免拉扯头发。梳子

不要频繁烫染头发，如果要烫染，一定要选择专业的理发店。 💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️

睡前可以用丝绸材质的枕套，减少头发摩擦。枕头 🛌

每周用精油或护发喷雾护理头发，保持头发水分。💧💧💧

4. 告别静电！

冬季静电是导致头发毛躁的主要原因之一！⚡️⚡️⚡️

洗完头后，可以用少量的护发精油或喷雾，帮助头发保湿。💧💧💧

使用木梳或牛角梳，减少静电。梳子

穿着棉质或真丝材质的衣服，减少静电。衣服 👚

姐妹们，只要你坚持做，相信你也能拥有柔顺亮丽的头发！🤩🤩🤩

我今天分享了我的护发经验，你还有什么问题吗？或者你有哪些护发秘诀呢？ 🥰🥰🥰

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