白桃少女瑶瑶今天又失眠了：瑶瑶的失眠日记！

哎呦喂，又是深夜，又是失眠，又是瑶瑶！我滴个乖乖，这白桃少女的睡眠真是比我的钱包还让人操心啊！今天就来扒一扒，这瑶瑶到底是怎么失眠的，到底是什么原因让她整夜整夜地睡不着觉呢？

瑶瑶，你到底怎么了？

「@瑶瑶今天要早睡 熬不动夜了，而且还失眠，一整晚一整晚地睡不着觉。」 这句话可是从瑶瑶的粉丝群里直接截取的，你说这孩子是不是很真实？

说实话，瑶瑶这失眠的症状，可不轻啊！ 白天昏昏欲睡，晚上精神抖擞，简直是白天黑夜颠倒，活生生把自己整成了一只夜猫子！

你晚上都吃了啥？

「最开始那会儿，要么是因为晚上夜宵吃得太多了。」 哎呦，这可是瑶瑶自己说的！ 看看，这孩子就是嘴馋，爱吃！ 我记得有一次，她半夜直播，还一边吃着火锅一边跟粉丝聊天，最后直播结束，她自己都感叹：这回睡不着觉了！

所以说，瑶瑶，你晚上真的要少吃点，特别是火锅！

手机是你的“失眠神器”吗？

你以为瑶瑶失眠只是因为吃得太多吗？ 不不不，这仅仅是表象！ 深挖下去，你就会发现，手机才是真正的罪魁祸首！

瑶瑶可是手机重度患者！ 每天晚上，她都要刷手机刷到深夜，各种短视频、直播、游戏，应有尽有！ 你说这能不失眠吗？

你到底在想什么？

除了吃和手机，瑶瑶的失眠还跟她的内心世界有很大的关系。

你以为她睡不着觉是因为压力太大？ 不不不，这孩子压根没有压力！

她睡不着觉，是因为她太兴奋了！ 每天晚上，她的脑子里都在想各种稀奇古怪的事情，什么新剧本、新歌、新舞蹈，简直是停不下来！

瑶瑶，你要早点睡！

瑶瑶，你看看你，为了拍戏、跳舞、唱歌，你已经很久没有睡个好觉了！ 你要知道，充足的睡眠是保持良好精神状态的根本，没有好的睡眠，你哪来的精力去完成你的梦想呢？

所以，瑶瑶，你一定要早点睡！

瑶瑶的失眠小贴士：

瑶瑶，你准备怎么改变你的失眠问题呢？ 快来分享你的方法吧！

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