人间水蜜桃抖音瑜伽回放(抖音上爆火的瑜伽老师)
🍑人间水蜜桃的瑜伽课,我上瘾了!🙈
姐妹们,最近被抖音上一个瑜伽老师迷得不要不要的!她就是那个“人间水蜜桃”!🍑
讲真,一开始我是被她甜美的外表吸引的,笑起来简直能融化钢铁直男!😍 后来才发现,人家不仅长得美,瑜伽水平也是一级棒!💪
她的课特别适合我这种瑜伽小白,动作分解得特别细致,而且会根据不同体质和需求,给出不同的练习建议。比如,像我这种脖子容易酸痛的,她就特别强调肩颈放松,还教了几个超级有效的舒缓动作。😌
而且,她还特别善于用一些生活化的比喻,把瑜伽的原理讲得通俗易懂,一点都不枯燥。比如,她说: “瑜伽就像一朵含苞待放的花,需要慢慢地、细心地呵护,才能绽放出最美的姿态。”🌸
最近,我每天都会跟着她一起练习,感觉身体越来越灵活,心情也变得越来越舒畅。🧘♀️
干货来啦!
为了方便姐妹们找到她,我专门去抖音搜了一下,总结了一些她比较受欢迎的课程:
瘦腿美腿系列: 专门针对腿部线条设计的课程,适合想要拥有纤细美腿的姐妹们。🦵
减脂塑形系列: 适合想要减脂塑形的姐妹们,课程强度适中,还有一些减脂餐的推荐。💪
缓解疲劳系列: 工作压力大的姐妹们可以看看这个系列,可以有效缓解肩颈酸痛、腰部疲劳。💆♀️
提升气质系列: 想要提升气质的姐妹们必看!课程中会加入一些提升气质的动作和呼吸练习。✨
除了以上这些,还有很多其他类型的课程,大家可以根据自己的需求去搜索。
说真的,跟着她练习瑜伽,真的感觉自己的身体和心灵都得到了放松和提升。😄 而且,她的课程真的很有趣,让我每天都充满了活力!
最近有没有姐妹也开始练习瑜伽了呢?一起分享一下你的感受吧!💕
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