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姐妹们!🔥 最近刷剧真的上瘾,简直停不下来!
最近追的剧太多了,每天都刷到凌晨,眼睛都快要变成熊猫眼了🐼!
可是,真的太好看了啊!剧情紧凑,演员演技在线,简直是追剧的最佳选择! 🤩
不过,追剧也要注意身体啊!
今天就来分享一下我的追剧秘籍,
如何才能既追剧又护眼?
1. 控制时间:
1. 每天追剧时间不要超过2小时,
2. 追剧时间最好选择在白天,晚上尽量少看。
3. 追剧的时候,可以适当起来走动一下,
2. 保持距离:
1. 追剧时,手机、平板电脑、电视的距离最好保持在1米以上。
2. 不要躺着追剧,
3. 调节亮度:
1. 追剧前,记得把屏幕亮度调低一些。
2. 尽量不要在光线暗的地方追剧。
4. 补充营养:
1. 追剧的时候,可以准备一些水果、坚果,
2. 别忘了喝水!
5. 注意休息:
1. 每追剧1小时左右,就休息一下,
2. 可以闭目养神,也可以做一些眼保健操。
6. 选择好剧:
1. 选择自己喜欢的类型的剧,
2. 不要为了追剧而追剧,
3. 如果剧不好看,果断弃剧!
7. 远离剧透:
1. 追剧前,尽量不要看剧透,
2. 这样才能保持追剧的乐趣。
8. 别忘了生活:
1. 追剧的时候,也不要忘了生活,
2. 多出门走走,多和朋友家人交流,
9. 不要追剧成瘾:
1. 追剧只是生活中的一部分,
2. 不要因为追剧而忽略了其他重要的事情,
追剧虽然快乐,但是也要注意身体健康哦!
你有什么追剧的小妙招? 👇 快来评论区分享一下吧!
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