榴莲草莓绿巨人，18岁吃多少合适？
榴莲、草莓、绿巨人，这都是什么鬼？
哎呦喂，这问题问得可真有意思！榴莲、草莓、绿巨人，这三个东西凑一起，怎么看怎么像一盘乱七八糟的水果沙拉，而且还是那种你看了就觉得“这东西能吃？”的类型。不过，既然你问了，那我就来跟你掰扯掰扯，不过你可别误会，我可没在鼓励你吃这三样东西一起吃！
榴莲吧，那味道，简直就是“臭名远扬”，有人爱得不行，有人闻着就吐。爱它的人爱它那独特的香气，不喜欢它的人就觉得它一股子臭袜子味。但不管怎样，它都算是一种高热量的水果，吃多了容易上火，而且还容易引起过敏，特别是像你这种18岁的小年轻，肠胃还比较娇嫩，更要注意了。
草莓嘛，这倒是比较讨喜，酸酸甜甜的，还富含维生素C，对皮肤好，但草莓也属于高糖分的水果，吃多了容易长胖，而且还有可能刺激肠胃，引发腹泻。
至于绿巨人，这个词就更有趣了，你指的是菠菜吧？哈哈，绿巨人可是超级英雄，你以为吃菠菜就能变身？不过，菠菜确实营养丰富，富含铁、维生素K、叶酸等多种营养物质，对身体有益，而且它热量也不高，你多吃点也没关系。
18岁该怎么吃水果？
18岁正是青春年少，身体发育的关键时期，每天吃点水果对身体好，但这可是有讲究的！可不是让你像“水果篮子”一样，什么都往嘴里塞。
你要根据自己的身体情况来选择水果，比如你是容易过敏的体质，就不要吃榴莲、芒果等容易引起过敏的水果；如果你容易便秘，就可以多吃点香蕉、火龙果等富含纤维的水果；如果你想要减肥，就可以多吃点苹果、梨、橙子等热量较低的水果。
你要注意水果的食用量，一般来说，每天吃1-2个拳头大小的水果就够了，不要贪多。而且，有些水果不能空腹吃，比如柿子、山楂等，会影响消化吸收，建议饭后半小时再吃。
要提醒你的是，水果再好，也不能代替正餐，你还是要保证一日三餐的规律饮食，才能让身体更健康。
那榴莲、草莓、绿巨人一起吃，会怎么样？
我劝你别试！榴莲、草莓、绿巨人这三样东西，味道本来就不搭，而且它们的营养价值和功效也都不一样，你硬要凑在一起吃，只会把肠胃搞得乱七八糟，还可能引起消化不良、腹泻等
而且，榴莲和草莓都是高糖分的水果，你如果再加个菠菜，就更是一场“糖分风暴”了，很容易让你血糖升高，长胖不说，还可能增加患上糖尿病的风险。
榴莲、草莓、绿巨人，真的不能一起吃吗？
其实，只要把握好几个关键点，这三样东西还是可以一起吃的，不过最好不要一起吃，可以分开吃，比如早上吃草莓，中午吃绿巨人，晚上吃榴莲。
当然，如果你是个喜欢挑战的人，想尝试一下这三种水果的“混搭”，那我也拦不住你，但一定要记住，量要少，而且最好不要空腹吃，饭后半小时再吃，这样才能降低对肠胃的刺激，避免不适。
这三种水果，到底应该怎么吃？
榴莲：建议你少吃，而且尽量选择成熟度较高的榴莲，味道会更好，也更容易消化。
草莓：建议你选择新鲜的草莓，清洗干净后直接食用，也可以做成草莓酱、草莓汁等，但不要加太多糖。
绿巨人：建议你选择新鲜的菠菜，焯水后凉拌或炒着吃，也可以做成菠菜汁等，但不要加太多盐。
我的建议是：
18岁正是青春年少，别老想着吃这些奇奇怪怪的东西，多花点时间去学习、去玩耍，去体验生活，这样你的青春才不会留下遗憾。
当然，如果你真的想尝试这三种水果的“混搭”，也别忘了把你的感受告诉我，让我开开眼界。
那么，你打算尝试一下吗？
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