妇人脏躁：古代医书如何描述女性抑郁症？

古代医书里的“脏躁”：竟然在说我？😨

姐妹们，最近在看古代医书，发现了一个很有意思的词——“脏躁”。

一开始看到这个词，我还以为是说内脏的毛病呢😂，结果深入了解后才发现，这竟然在说我们女生容易出现的“抑郁情绪”！

😱 古代医书里描述“脏躁”的症状是这样的： 精神忧郁、喜怒无定、哭笑无常，是不是很像我们平时说的“emo”？

古代医书还说，“脏躁”可能是因为 “心血不足，心失所养” 导致的，也就是我们常说的 “压力太大，精神太累”，导致身体和心理都处于亚健康状态。😔

而且，古人认为，“脏躁”也可能是因为 “情志过激，化火伤阴，上扰心神” 引起的，就是说 “情绪波动太大，容易焦虑”。

😳 看到这里，我感觉自己好像被古代医书戳穿了内心！😢

古人还给出了“脏躁”的治疗方法，比如 “养心安神、滋阴降火、清热涤痰” 等。

🌟 现在我们也可以借鉴一些古人的智慧，比如：

保证充足的睡眠，让身体得到休息。

保持心情愉悦，多做一些自己喜欢的事。

注意饮食，避免辛辣刺激的食物。

当然，如果真的出现了严重的情绪还是建议及时咨询专业医生，不要自己硬撑哦！💪

🤔 姐妹们，你们有没有过类似“脏躁”的经历？感觉怎么样？

古代医书 脏躁 抑郁 情绪管理 健康 女性健康

迷你手游网版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！